Медитация вне времени
Бабаджи отвечает на вопросы о Джангама Дхьяне Шивабалайоги
Бабаджи говорит о Технике вне времени:
|
 |
Преданный:
Не мог ли Бабаджи милостиво объяснить нам, что значит «Джангама Дхьяна Медитация» Шивабалайоги и почему Бабаджи стал называть ее именно так?
Бабаджи:
Когда Свамиджи, будучи юным Сатьяраджу, пытался выдавить сок из фрукта, который Он держал в руке, сначала из него изошел непрерывный звук ОМ, и затем ослепительный свет окружил фрукт. После этого фрукт принял форму Шивалингама, распался на две части, упал на землю, и из него возник странный человек с длинными спутанными волосами, от которого исходило сияние. Свамиджи решил, что он — Джангама Девар (Мудрец). Это уже история — этот Джангама-мудрец погрузил Сатьяраджу в Тапас, после чего Сатьяраджу стал Шивабалайоги. В течение своего Тапаса Свамиджи думал, что этот странный чудотворец — Джангама Девар, который часто являлся, чтобы направить Свамиджи в Тапасе. Только в конце Тапаса Свамиджи узнал, что этот Джангама Девар есть не кто иной, как сам Господь Шива, который явился в форме Джангама Девара, чтобы посвятить Его в Тапас. И на самом деле каждый раз, когда Свамиджи говорил о своем Тапасе, Он всегда говорил о Божественном как «Джангама Девар пришел», «Джангама Девар сказал» и т. д. Однажды в 1983 году мне выдалась возможность побеседовать со Свамиджи в полночь на балконе дехрадунского Ашрама. Свамиджи сказал: «Эй! А было бы неплохо назвать медитацию Свамиджи "Джангама Дхьяна", правда?» Свамиджи объяснил, что «Джангама» означает Вечное Бытие. Именно поэтому Бабаджи называет эту медитацию, переданную Свамиджи, «Джангама Дхьяна Свамиджи».
Преданный:
Не мог бы Бабаджи дать несколько наставлений о методе и технике медитации, которые помогли бы начинающему практику медитации?
Бабаджи:
Практикуя этот метод, вы даете своему уму возможность оставаться тихим и обузданным. Высшая Истина ума узнается как Бог. Если ум умолкает и сосредоточивается, он автоматически оборачивается внутрь к своему истоку, Богу. Другими словами, ум поглощается истинным Я. Гуру Махарадж Шивабалайоги передавал технику медитации следующим образом:
Сядьте, закройте глаза.
Сконцентрируйте ум и зрение между бровями.
Продолжайте смотреть туда, фокусируя внимание.
Не повторяйте никаких мантр или имен.
Ничего не воображайте.
Не открывайте глаза в течение всей медитации — будь то 30 минут, 45 минут, 1 час.
Преданный:
Какова польза для тела, ума и эмоций от регулярной практики этой медитационной техники, которой учит Бабаджи?
Бабаджи:
Практикуя этот метод, можно полностью освободиться от стресса. Ум, являющийся сиденьем порядка, посредством которого возможно жить в этом мире, будет обуздан. Его влияние на мозг не будет больше слишком интенсивным. Кровяное давление нормализируется, улучшается здоровье сердца. Нормализуется кровяное давление. Становится возможным преодолевать эмоции. Эмоции могут быть как вашей силой, так и вашей слабостью. Регулярная практика этой медитации может значительно помочь с контролем и преодолением эмоциональной слабости.
Преданный:
Что делать со всеми этими мыслями, которые приходят во время медитации?
Бабаджи:
Медитация — это процесс очищение от всех отпечатков, которые ум впитал за все время. Ум подобен аудио-пленке, он распознает, анализирует и выносит суждения, таким образом впитывая отпечатки своих собственных суждений. Эти отпечатки могут сильно досаждать людям. Мозг играет роль записывающего устройства. Во время медитации все отпечатки ума начинают растворяться. Во время этого процесса ум дешифрует и отражает все, что он записал в виде мыслей и образов. Поэтому, когда в медитации появляются мысли или видения, просто наблюдайте их как наблюдатель и не пытайтесь их анализировать или судить. Просто наблюдайте, фокусируя внимание. Если уму станет больше нечего анализировать или судить, он отступит, станет тихим и сосредоточенным.
Преданный:
Рекомендует ли Бабаджи какую-то особенную позу или образ питания?
Бабаджи:
Нет никакой определенной позы. Можно сидеть так, как привычно, на полу или на стуле. Главное, удерживать спину и шею прямыми.
Преданный:
Какой самый важный фактор для прогресса в медитации?
Бабаджи:
Преданность, Дисциплина, Терпение — таковы самые главные мантры. Если вы преданны, вы сделаете это приоритетом и найдете время. Если вы дисциплинированны, то обязательно будете практиковать каждый день, что бы ни случилось. Ум вырвался из-под контроля в незапамятные времена. Имейте терпение, и вы обязательно достигните.
Преданный:
Какова роль веры в медитации?
Бабаджи:
Вера в имя Господа и Гуру может творить чудеса. Вера — это уверенность в себе. Вера даст вам силы думать позитивно. Вера поможет вам сохранить вдохновение продолжать двигаться вперед.
Преданный:
Можно ли медитировать дольше, если позволяет образ жизни? Как поддерживать баланс медитации и действия, так чтобы оставаться целостным?
Бабаджи:
Да! Всегда можно практиковать настолько долго, насколько это возможно. Следует научиться держать ум в полном безмыслии и сосредоточении в течение хотя бы одного часа. Это необходимо.
Преданный:
Когда возникают вопросы о правильности выполнения практики, можно ли как-то их донести до Бабаджи, раз мы живем на расстоянии?
Бабаджи:
Вы всегда можете задавать вопросы о медитации. По возможности и когда позволяет время, Бабаджи на них ответит.
Основные вопросы и ответы о медитации и духовности
18 вопросов и ответов об основах медитации и духовности (расшифровка видеодиска «Медитация вне времени»). Их можно прочитать здесь.
Вопросы к Бабаджи
Присылайте свои вопросы к Бабаджи, нажав сюда.